一方面，我越来越擅长自学，也养成了独立思考的能力；另一方面，我变得孤僻，不善与人建立连接。面对人群，我总是局促不安，不知如何表达真实的自己；我害怕袒露想法，总觉得无人理解，也无人愿意理解。

人必须与外部世界建立连接，而表达，就是这场连接中的第一道桥梁。

我才明白，表达不是可有可无的能力，而是一门人生的必修课

真正的表达，不是为了炫耀，也无关于技巧，而是一种自我的袒露。你越愿意将内在推向外部，你就越清楚自己是谁、想要什么、和他人有什么不同。而你越害怕表达、越不敢袒露，你的“自我”就越容易被模糊、被裹挟、被湮没。久而久之，甚至你自己也不认识自己了。

表达像是一面镜子，一面不断校准自我认知的镜子。你表达得越多，越真实，就越靠近那个真实的“自己”